Fatigue persistante, cheveux qui tombent, ongles cassants : ces signes évoquent souvent un manque de fer. L'autotest ferritine permet de repérer en 5 minutes, à partir d'une goutte de sang, des réserves en fer trop basses, avant d'en parler à un médecin.
L'essentiel
- La ferritine reflète les réserves en fer de l'organisme.
- Le test se fait sur une goutte de sang au bout du doigt, avec lecture en 5 minutes.
- Attention, la lecture est inversée par rapport à d'autres tests : deux bandes = résultat normal, une seule bande (C) = réserves insuffisantes.
- Un résultat anormal doit être confirmé par une prise de sang et discuté avec un médecin.
Ferritine et carence en fer
Le fer sert à fabriquer l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans le sang. La ferritine est la protéine qui stocke le fer : quand son taux baisse, les réserves s'épuisent, bien avant l'apparition d'une anémie. C'est donc un bon indicateur précoce d'une carence.
Les personnes les plus exposées sont les femmes ayant des règles abondantes, les femmes enceintes, les adolescents en croissance, les sportifs d'endurance, les végétariens et végétaliens, ainsi que les donneurs de sang réguliers.
Les signes qui peuvent évoquer un manque de fer
- fatigue persistante, baisse de forme ;
- faiblesse, essoufflement à l'effort ;
- chute de cheveux ;
- ongles cassants ;
- pâleur.
Comment faire l'autotest ferritine
- Désinfecter le bout du doigt avec le tampon d'alcool.
- Piquer avec la lancette et recueillir la goutte de sang avec le compte-gouttes capillaire.
- Déposer le sang dans le puits de la cassette.
- Ajouter 1 goutte de tampon.
- Lire le résultat après 5 minutes.
Lire le résultat : attention à l'inversion
| Ce que l'on voit | Signification |
|---|---|
| deux bandes, C et T | normal : réserves en fer suffisantes |
| une seule bande, C | anormal : réserves en fer probablement insuffisantes |
| pas de bande C | test non valide, à refaire avec un nouveau kit |
Sur la plupart des autotests (Covid, grossesse, H. pylori), l'apparition de la bande T signale un résultat positif. Ici, c'est l'inverse : la bande T apparaît quand la ferritine est présente en quantité suffisante. C'est le point à bien expliquer au comptoir.
Notre autotest ferritine
Voir aussi : notre guide sur l'autotest vitamine D et tous nos autotests santé.
Questions fréquentes
Une seule bande est apparue sur mon test ferritine : qu'est-ce que cela signifie ?
Sur ce test, une seule bande (C) indique un résultat anormal : les réserves en fer sont probablement insuffisantes. Il faut consulter un médecin, qui pourra prescrire une prise de sang de contrôle.
Faut-il prendre du fer si le test est anormal ?
Pas sans avis médical. Le médecin recherche la cause de la carence et adapte le traitement. Un excès de fer est lui aussi nocif.
Ferritine basse et anémie, est-ce la même chose ?
Non. Une ferritine basse signale des réserves en fer épuisées. L'anémie correspond à une baisse de l'hémoglobine ; elle peut survenir ensuite si la carence n'est pas corrigée.
Qui devrait faire ce test ?
Toute personne qui présente des signes évocateurs d'un manque de fer, en particulier les femmes ayant des règles abondantes, les femmes enceintes, les sportifs d'endurance et les personnes qui ne mangent pas de viande.
Ce guide est une information générale destinée aux professionnels de santé. Il ne remplace pas la notice du fabricant ni l'avis d'un médecin.